【iHerb】ナイアシン500mg【ﾌﾗｰｰｰｰｰｯｼｭ！】
現代人はだいたいなんらかのアレルギーとたたかっている。りゆさんです、どうも。
昨今の日本人、もはやからだに備わってるスペックのごとく花粉症ですよね。環境汚染のしっぺ返しを感じる…をを、こわゐこわゐ。私の通ってるエステのスタッフさんの一人が元保母さんなんですけど、クラスの9割アレルギー持ちだったって聞きました。やっぱお母さんが添加物をとっちゃうとそのままお子様にしわ寄せが行くみたいですね。子供作る前半年は添加物に気をつけた生活を送って欲しい～ってそのスタッフさんは推奨しておりました。
話を逸らすのは私に基から備わっているスペックなのか。
今回は毎朝摂取しているサプリメントをご紹介。
21st Century, ナイアシン、 プロロングドリリース、 500 mg、 100 タブレット
2019年6月3日現在 価格555円
別名ビタミンＢ３。プロロングドリリース＝持続放出型のサプリメントです。一気に身体に作用するんじゃなく、ちょっとずつ身体に放出されて、効果が持続するって言われています。
ナイアシンのサプリで有名な身体の現象として、「ナイアシンフラッシュ」がありますね。私もこれを目的に買いました。
…というか、フラッシュ目的に今まで２種類ナイアシン試したんですが、さしてフラッシュせず、こちらで猛烈フラッシュが起きたっていう…（笑）容量も増やした訳じゃないんですが。持続放出型だからでしょうかね？
ナイアシンを摂取したことにより頭皮がチリチリピリピリしたり、身体が赤くなったり熱くなったりというアレルギー反応が一時的に起きる現象なんですけれども、これを継続的にやり続けることにより、身体からアレルギーのもとになるヒスタミンがなくなって、花粉症などが治ると言われています。あと、フラッシュのあとは頭がちょっとすっきりする。
まあナイアシンフラッシュがおきなくてもアレルギーに作用するっていうから飲み続けていたのですが、こちらに変えた日の昼、途轍もなく首の後ろがチリチリしはじめて、身体が赤く……以前の違うナイアシンで軽いフラッシュが起きたことはあったので、すぐに「ナイアシンフラッシュだ！」と判明したのですが、これ収まらなかったらどないしょ…と思うくらい頭皮がバーニングで少々狼狽えました。飲みすぎておさまらなくなると皮膚科行って、抗ヒスタミン剤貰わなきゃいけなくなる！！！！！…と、不安になってたらいつの間にかバーニング消失。だいたい１時間くらいだったでしょうか？
そこから一ヶ月半くらいこのサプリメントを飲み続けてみて、徐々にフラッシュの程度も薄らいできました。朝空腹かそうでないかで激しいか激しくないか、またフラッシュする時間帯も変わって来るように思うのですが、持続放出だからかかなり忘れた頃にフラッシュがやって来る感アリ。空腹だと飲んで1時間半、朝ごはんしっかり食べてると飲んで5時間後なんてこともあります。前者はしっかりめのバーニング、後者は首元と頭皮がなんとなくアチチアチ…くらいの症状です。
ナイアシンフラッシュが起こる容量は人によって変わるみたいですし、私みたくサプリメントによっても違いがありますから、最初は100ミリとかから始めたほうがいいかと思います。私は慣れましたが、このフラッシュ、多分すごい不快で辛い方もいらっしゃるかもしれないので、最初は大事な用事もなく、おうちでゆっくりできる日に試すのをおすすめします。
来年の春は花粉症が薄らぐといいなあ！
こちらが商品ページです。
21thセンチュリーの商品は安価で試しやすいからおすすめですよ。
ナイアシンもいろいろ種類が取り揃えられてます！
【5回目】iHerbで買ったもの開けてみる：2019年5月29日到着分
来たる台湾旅行のために台湾紹介のYouTubeばっかり見ているよ。りゆさんです、どうも。
夫が会社で使う予定のポケトークをちょっと持ってきてくれたので、覚えた北京語いくつか喋ってみたら全然違う日本語訳されて震えた…な、なんだよ、値段を200倍にしてくださいって、旅先で使わない言葉堂々一位だよ。ツタワラナイ！謝謝！！！！
そんなことはいいんだ。そんなんはいいんだ。
そんなことより今日もiHerb開けていくわけなんですけども。
今回は先週木曜に注文して水曜に届きました。先週の木曜はわりと入荷祭りだったから在庫切れリピ商品を買って、あとは気になるものを友達の誕生日分も併せてポチポチ。
わりと大きめの段ボールで届いてびっくり。開けてみたら粉物をたくさん買っていたのでナットク。買ったものの記憶が一週間持たないりゆさん残念だね。
梱包材、あのこまけえやつじゃなくてとりあえずほっとした！！！！！
あいつマジ緩衝する気n
…………
緩衝材の意味をまるでなさない乱雑さ！流石です！
粉物漏れてないか不安になったけどセーフだったよ。
今回はこんなかんじー！結構バリエーションに富んだ内容である。
こちらは初購入シリーズ。
なんかこのグラノーラバーがアホみたく安かったんだよね。
糖質もわりと優秀だったので購入。
あと、肝臓は第2の心臓だとかいうので、きれいにしたら疲れがとれるかなっていう安易な思いで肝臓デトックスサプリメント購入。
あとは気になってたプロテインパンケーキMIXを友人の誕生日プレゼント分も購入。
デオドラント剤も評価のよかったものをプレゼントするつもりで買いました。
結構大きくてびっくり。
こちらは紹介済み、リピ商品側の方々。
このクッキーも最近すぐいなくなるので復活して秒で買ったよ。
以前紹介したステビアとエリスリトールのMIXは、なんだかひとつは真空パックみたいになっててかったくて、片方は普通なんだが…どうして、どうして。やっぱこの甘味料じゃないと、プロテインの甘みが足らない。エリスリトールオンリーはは優しいお味すぎて…。
以上今回の購入品でしたー。またここからも色々紹介していきたいと思います。
【iHerb】プロテインクリスプ塩タフィープレッツェル味【大人気バー】
ミンナー！シンサシックスの時間がやってきたよー！
謎の召集。りゆさんです、どうも。
いやでもみんなそのくらい好きじゃないですか？
i Herbで買い物していて筋トレしている人は全員好きじゃないですか？過言ではない。
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味、12本
2019年5月29日現在 価格2,439円
これが、栄養価と背徳感の塊か…と思わせるレッドに輝くボディ。前衛的な特撮ヒーローみたいななりしてやがるぜ。ジャンパーソンの兄弟か。
見た目はこんな感じ。既にサクサク感をあますところなく伝えて来ている。プロテインバー戦国時代と呼ばれ群雄割拠のこの時代、チューイー系で冬場カッチカッチになるケミカルなプロテインバーはもう過去のもの、と言わんばかりに、な…ｺﾞｸﾘ。あと、パッケージ開けた途端、ＴＯＨＯシネマズのほうからうちに来ちゃったかなと勘違いするレベルでキャラメルポップコーンな香りがします。
裏側から割ってみた。
前評判を聞いてたんで、そらハードル上がりまくってたんですが、間違いのないうまさ。サクサクでとてもプロテインバーとは思えない。塩でタフィーでプレッツェルだわ…そしてとんでもなくアメリカン。つなぎのベースはホワイトチョコでしょうか。まずこちらの商品をレビュー見て甘いもの嫌いな人が買うっていう事象は頭がおかしいと思うので、わざわざ極甘だと書く必要はないと思うんですけど極甘です。
マクロはこーんな感じ。脂質が少し高め。糖質もわかりやすい明記はないけど19gは見込んでおいたほうがいいのかな？と思うと、あまり糖質制限には向かないのかなー。トータルシュガーって糖質じゃないですよね…ワカラン！
タンパク質はさすがの含有量ですね。私はプロテインバーの糖質をなるべく8g以下に抑えたいと思っているので、美味しいけど嗜好品として捉えてしまいました。こんなに絶賛しておいて！！！！おいしいのでときどきリピするかな？とは思いますが、頻繁には買わないかも。
サクサク系なのであんまり量はないから物足りないとかいうレビューも見るんですけど、サクサクながらこいつ結構な歯ごたえをお持ちなんですよ…。飴みたいなのでパフ同士が支えあってるのか、ネチネチするんでめっちゃ噛みごたえあるから、顎が疲れる！短時間で食べれない！＝満腹中枢刺激される！そういう意味でも満足度高めなバーだと思いますよ。私はいつも大抵のプロテインバーを冷蔵庫に入れてから嗜みます。そんなに糖質気にしてないぜ、ご褒美的なお菓子にプロテイン栄養価くっついてきてサイコーだぜって思う方には超おすすめじゃないでしょうか。人気なので、すぐ売り切れますが…最近新味も出たみたいですね。
そうそう、プロテインバー気になるって言ってるプロテインバービギナーにこちらを１本差し上げたら、こんなに美味しいなら絶対買う箱で買うって言ってました。その子はもともとアメリカンなお菓子が好きなんですが、かなり好みだったみたいです。良かったよかった。
商品ページはこれでぃす！マ○オでぃーす！
プロテインバーのマクロからすると結構安いほうの部類に入るのでは？
というか、昔はもっと高かった気もします…。きのせい？
春になって花粉はやべえけど運動しやすくなってきましたね。私もランニング頑張ろうっとな！
【iHerb】プロテインチップス バーベキュー味【ややケミ】
おーとーこだったらーひとつにーかけるーかけてーもつれーたーなーぞをとくー！唐突な銭形平次、りゆさんです、どうも。
幼少期のほとんどを祖母と過ごした私は祖母の好きだったサスペンスと時代劇を見て育ちました。銭形平次とか三匹が切るとか大好きだったな…トシガバレル！レイザバレル！（かんけいない）
どうでもいいんだよ、そんなことはどうでも。
そんなことより、今回もiHerb紹介していくわけなんですけども。
こたびは以前紹介したプロテインチップスのフレーバー違いをご紹介。
Quest Nutrition, オリジナルスタイル・プロテインチップス、バーベキュー、8袋、各1.1 oz (32 g)
2019年5月27日現在 価格2,119円
レビューに賛否あって買う前から不安だったんですが、ジャンクなもの食いたい心が優って購入しちまいました。
以前のサワークリームオニオンのときも申し上げたんですけど、もうほんとコイツのマクロどうなってんの！？プロテイン含有量は21g、糖質は3gです。
さらに揚げてねーし、ソイフリーだし、グルテンフリーだよって謳っててすごい。
こちらが詳細なマクロです。
そんでまあ、食ってみて思うんですけど、サワークリームオニオンよりあまみを感じるんですよね…。なぜとうしつがおさえられるのだ、すごい。（なんかいもいう）
しかしまあ、賛否あった通り、タイトルにも書いた通り、所謂バーベキュー味の間からひょっこり顔出すケミっぽさ。カ、カガクノアジガスル！
これが次第に病みつきになったりするのかなあ。私はサワークリームオニオンのほうが遥かに好きです。
見た目はやっぱりオーザック。食感はサクサクもっさり。不味くはないけど、リピはないかな。とりあえず全部食べきりはしたんですが、結局8袋では病み付きにはならず「あーそうそう、この味ね…」と思いながら食べました。（笑）
商品ページはこちらです。
興味本位で試してみて、お口にあったらめっけもんです。（笑）でもけして安いものじゃあないからなあ。
サワークリームオニオンの記事のURLもはっときます❤️
【唐突な主張】業務スーパーも好きですよ、の話【どうでもいい】
ガチな糖質制限ピーポーではないのに、がんばってらっしゃる方に見ていただいているようです恐縮なきもち、りゆさんです、どうも。
日々せいしんびょうにならない程度に糖質を気にして生きてはいますが、どちらかといえば「こんなにうめえのに糖質低いなんてサイコーだ…からだによいことしてるなんてサイコーだ」っていう快感を覚えるために糖質制限オタク、健康オタクやってる気がする。もともと栄養価偏見キ●ガイだから、小松菜って栄養価高いって聞いてから妄信的に小松菜食ったりしてるし。あとほうれんそうほど嵩減りしないところもあいしてるよ…。
そんなことより…と転換してみたところで今日は商品紹介でもなくつらつら書くつまらねーブログになるんですが、一応私業スーもあいしてるよ、という主張と共に、業務スーパーの商品もぼちぼちおすすめしていこうかなあという決意表明。
こちらは横浜中華街の業スー。職場の支店の徒歩圏内なので、支店勤務のときに立ち寄るんですが、中華街ならではの特色があってなかなか楽しい。うれなかったのか中国産の黒にんにくが馬鹿みたいに安く売っていたので大量買いしたおもひで（笑）
業スーって街の色をわずかながら反映しているところもいいですよね。酒屋ベースのところが多いですけど、酒の品揃えさえ個性があってよい。神戸物産仕入れじゃないものは値段も全然違うし！私が一番赴くのは御徒町店なのですが、飲み屋街にあるので同じもの（調味料とか）を大量買いしてる人をわりと見かける。こじんまりしてるんで、ちょっと品揃えには欠けるんですけどね。クレカも使えるしサイコー。
我が家からは徒歩40分くらいのところに2件あるので、よく夫を引きずって夫と買いに向かいます。今日行った南加瀬店は野菜がとにかく安くて、白菜ひとつ68円とか…三つ葉が一箱（一束ではない）で140円とか…カカクハカイハナハダシイ。ウィスキーの4リッターボトルの値段も安かったしなー。とりあえず今日はセアラのウインナーとか、ナンプラーとか買ってきました。セアラのウインナーは御徒町店ほとんど売ってないんだよね、たすかる。あとクレカはもちろん、スイカまで使えちゃうのも最高。はやく全店舗に普及してくれ後生だから……。
まあ需要どうこうより、衝動的に書きたくて書くことがいちばんのブログなので、iHerbの中ぼちぼち業スーの商品も紹介していきますね！
【iHerb】エチュードハウスのスリーピングパック【夜中しっとり】
ちょっと紹介する時期間違えたかなと思いつつあとにひけない。りゆさんです、どうも。
前回に引き続きエチュードハウスの商品をご紹介しようと思います。
Etude House、モストフルカラースリーピングパック、3.38 fl oz（100 ml）
2019年5月23日現在 価格1,192円
テンプレ的箱潰れこんにちは。（泣き笑い）iHerbクオリティやむなし。中身に支障なし。
こちらもバイタルを感ぜられるオレンジ。高級感ありますよね。せんえんそこそこにはとてもみえない。
開けてみるとこんなかんじでござる。スパチュラとかついてそうなパッケージングだけどそれはついてなかった。手でどっかりすくってつかいましょ。
テクスチャは蓋についてるやつがわかりやすいかな、と思ったのでこうしました。ジェルって感じのテクスチャですね。ただ、手に乗せるとすごい勢いで溶解して滴って少々びびった。りゆさんの体温が高いから余計でしょうか？
前回の乳液と同じ種類のさっぱりとした清潔な香り。パックと言うほど顔にべったりはりつく、という感じではなく、美容液ジェルチックな感じがします。ただはんぱないしっとり感なので、夏の盛りは少しくどい質感かもしれない。冬に試せば良かった…。翌日洗顔するときも成分がしっかり残ってるかんじがしたので、乾燥からはしっかり守ってっくれてる感じがします。使用量はパール大ふたつぶくらいかな？
前回紹介した乳液が乳液にしてはさっぱりな感じなので、合わせて使用するとちょうどいいかもしれません。肌トラブルなんかはないし、翌日の化粧ノリも支障ないから優秀かも。使い切ってもっと仲良くなれたらリピしようかなあと思います。
商品ページはこちら。
香りがとにかく私好みですっきり気持ちいいので、もし他のも同じ感じなら手をだしてみようかなあわくわく。
【iHerb】エチュードハウスのエマルジョン乳液【さっぱりマン】
やっと乾燥の悪魔が巣食う時期から逃れた感ある。りゆさんです、どうも。
前に購入したエチュードハウス、ずっと試したかったんですが、なんと購入した直後のタイミングで某有名会社の化粧品の治験に行くことになってしまい、1ヶ月もともと使ってる基礎化粧品から変えてはならぬ、必ずだぞ、勇者よ。と言われてしまったので使えませんでした。
そんな治験の期間も終わったので、2週間あまり試してみた感想をお伝えしておこうと思うんだ。
Etude House, モイスタル・コラーゲン・エマルジョン、6.08オンス（180ml）
2019年5月21日現在 価格1,371円
もともと使ってるラインの化粧品がオレンジ色なので色相統一感としても最高の商品。（とてつもなくどうでもいいよ、りゆさん）オレンジのパッケージってバイタルを感じて好感持てる。お安く見えないパッケージングですね。
テクスチャはこんな感じ。フローラルでもスイートでもシトラスでもなく清潔感を覚えるさっぱりした香りがします。何の香りと言えばいいんだろう。いい意味で草っぽいというか。（いい意味とは）他の基礎化粧品から香った覚えはありますが、うまく例えられませんが、とっても好きな匂いです。（主観……！！！！！！！）
テクスチャはちょっぴりとろみのある乳液と言った印象。わりとべたつくのかなと思いきや、肌に馴染ませると想像以上にさっぱりします。もちろん化粧水よりはもちっとしっとりするんですが、かなりくどくないテイスト。うんうん、嫌いじゃない！
もともと化粧水はダーマブーストを使用しているし、そちらがさっぱりしすぎてるプレ化粧水と判断して、その上からしっとりした化粧水を導入してるって考えたらバランスがいいかなあと思います。いつもだいたいサクランボ大くらいの量で使ってます。
最終的にこのあと紹介するスリーピングパックで蓋しておけば、乾燥肌の私もとりわけ乾燥に悩まされることはありませんでした。肌トラブルもなし。お値段を顧みても優秀。
嚥下するものと違って、酷評されているもの以外成分には疎い私ですが一本使って夏を超え、トラブルがないようならリピしてみようかな。
商品ページはこちらです。
次は一緒に購入したスリーピングパックをご紹介しようと思います。
