【iHerb】多目的クリーナー【弾けるレモンのかほり】
柑橘系大好き。りゆさんです、どうも。
トワレとか、女性はフローラルとかスイートなやつを好むと思ってるのだけど、どちらかといえば男性向けの柑橘系トワレが好きです。甘いと気持ち悪くなっちゃう。ココナッツはお食事系だと概ね克服したけど、男性が纏ってるのニガテだな…うちの取締役だな…。
りゆさんの暗黒部分のことはおいといて、今回はフレッシュレモンの香りが清々しいこちらをご紹介。
J R Watkins, ナチュラルホームケア, 多目的洗剤, レモン, 24 fl oz (710 ml)
2019年6月30日現在 価格658円
まずパッケージがくそかわいい。いや、サイズ感やべーアメリカンなんですが、もうこのパッケージのかわいさで許しちゃう。多目的クリーナーなのでマイペット的に使えるのだろうと思いますが、わたしはこちらをトイレ用の拭き取りクリーナーとして使ってます。まめぴか的な存在ですね。
成分はまああまりよくわかってないりゆさんクオリティなんですが、商品説明に「99.74％ナチュラル」ってかいてあるんで、まあほぼほぼナチュラルみたいです。なにが。残り0.26％のアーティフィシャルがなんなのかも地味に気になるよ、地味にね。
まめぴか的に使ってた所以は、前にだれかがトイレットペーパーでふいても千切れない的なレビューをしていたのを見たからなんですけど、うちのやっすいシングルのトイレットペーパーは容赦なく千切れます…すごくていねいに拭くようにしている…。
どうでもいいけど、我が家は楽天で48個入りのとんでもなく長いトイレットペーパーを買うので、余裕で3年とかトイレットペーパー買いません。二人暮らしの買う量じゃ☆NEE！！！！
とにかくさっぱりとした嫌味のないレモンの香りが爽快ですし、あんまりあとまで香りが残り続けないのもグッド。使い心地も良いです。床とかももちろんこれで拭いちゃいますが、頑固な汚れでなければすっきり綺麗になります。なにしろ全然、全然なくならない…よ…ニコ。
お手洗いのインテリアとしてもとってもかわいいですし、多目的クリーナーなので台所やリビングの拭き掃除にもたっぷり活用出来ると思います。
★商品評価：90点（大好き）
商品ページはこちら。
レモンの香りがとっても好きな方。おすすめですよ。
【糖質制限】ロカボナッツ チーズ入り【おつまみとしても】
ナッツ大好きマン。りゆさんです、どうも。
もう困った時はナッツくっとけばいいって風潮のあるりゆさん。以前にも自作したカラメリゼなんかを紹介してました。ナッツの入ったチョコレートとか…。あと、ローソンさんのナッツキャラメリゼは本当にノーベル賞受賞作品じゃないですか…？
最近はロカボをうたって素焼きのナッツ系が充実になってありがたい。
そんな中、甘くなくおつまみにもよさそうなこちらの商品をご紹介。
1週間分のロカボナッツ チーズ入り 161g(23g)×7袋
スーパーにて900円前後で購入
わりとドラックストアやスーパーでよく見かけるので知ってる方もきっと多いですよね？低糖質代表格のナッツに、チーズが入った商品です。まあまあ割高なんですが…これのチーズがどんなものか興味あったので買ってみました。
大袋の中に7袋入ってるやつをっ買ったのですが、食べきりのよきサイズ感。
糖質は2.2g。超優秀の部類ですね。
全量をお皿に出すとこんな感じ。まんべんなく入ってていいですね。
ナッツも風味が生きていて美味しいです。アーモンドなんかいつも安いB品食べてるので、とっても香り良く感じます（笑）
肝心のチーズですが、これは好き嫌いわかれるかも。現に上司（糖尿病1型）は「こんなもんチーズじゃない、おいしくない…」と言ってました。歯ごたえはカシュッ！とした感じで、軽いんですが、めっっちゃチーズの味は濃厚。チーズ好きな人じゃないとキツイ感じです。私もはじめはちょっとこのチーズ感にびっくりしましたけど、慣れると美味しい。ナッツが簡素な中、塩味が濃いので、急におつまみ感出てきます。お酒に合うと思う。
こういうチーズスナックとしてオンリーで売り出すのもアリなのになーなんて最近は思ってます。
最近よくみるけど…割と高いしどうなのかな…
なんて思ってた方の参考になればなあ、というおこがましい気持ち。
★商品評価：75点（ちょっとお高いのが難点、でもすき）
ちなみに、低糖質スウィートナッツのほう、も大好物です（笑）
【iHerb】ビタミンCサプリメント 持続放出【必需品】
ビタミンとミネラルは大事だなあ、りゆを。りゆさんです、どうも。
一応マルチビタミン飲んでますが、とりわけ強く効果を求めたいものは追加として摂取しています。そしてビタミン群の中で一番重要視してるのは知名度のあまりに高すぎるビタミン界の大御所です。
21st Century, C-1000, 持続放出, 110錠
2019年6月26日現在 価格710円
ナイアシンに引き続きこちらもプロロングドリリース、持続放出のサプリです。
この前間違えて同じサイズの普通のビタミンＣ買っちまって、
※汚い話開始※
お●っこがやけに黄色えなああ…
※汚い話終了※
と思ってたんですが、そういうことかーーーーッ！
ビタミンＣは水溶性で体外に排出しやすい輩なので、通常一日のうち３回くらいに分けて摂取したほうがいいと言われてます。
でもまあまあ、あんまあたまよくないんで、おうちにいる朝と夜は飲み忘れないんですが昼は九分九厘忘れる。だからやっぱり持続放出だＮＥ！ってことで。これを一応朝と夜に飲んで、寝ている間と日中放出され続けてくれてればいいなあという感じ。
哺乳類は一部を除き、身体の中でビタミンＣを生成できるみたいなんですが、われわれや一部霊長類、コウモリ、モルモットなんかはどうやら進化の過程で「食事で摂取しているから、作る必要なくね？」という身勝手な判断を下して生成放棄してしまったそうな。
なにしてくれたん。
まあ、それだけ祖先たちは食事から自然にビタミンＣを摂取していたってことなんですねー。こんだけ必要不可欠なビタミンなんだから、生成される身体に進化しなおしてくれりゃいいのに。
まあ一応、用法的には一日１錠でいいってなってるんで、朝１錠からはじめてもいいのかなあなんて思います。
まあそして、この通り２１世紀さんにありがちなサイズ。でかっ！しかし面取りされてるのでわりとスルッと飲めちゃいますわたしは。
ビタミンたちは栄養素と身体を繋ぐために大きな役割を持ってます。
とりわけ、ビタミンＣはタンパク質を分解してコラーゲンにしてくれるっちゅー重要なポジション。足りなくなると血管をはじめからだが脆くなってしまうんです…。他にもご存知の通りメラニンの生成を抑えてシミそばかすを撃退してくれたり、風邪をひきにくくなったり…眉唾みたいにいいことしか聞かない優等生。
これからも積極的に摂取していきたいと思います。
ただ一応ビタミンＣは別名「アスコルビン酸」ガッツリ酸性でレモンを酸っぱくしている成分です。胃の弱い方は用量など気をつけたほうがいいかもしれません。
★商品評価：70点（とりあえずは買い続けます）
商品ページはこちらだよ。
なんとなく持続放出を妄信しちゃうところがあるんだけど、どうなんでしょうね？持続放出シリーズで、今後鉄分も紹介いたします。
【iHerb】オーガニックココナッツ粉【お菓子に歯ごたえ】
ナッツアレルギーになったらどう生きて行けばいいかわからない。
りゆさんです、どうも。
ほぼほぼ毎日ナッツ成分の入ってるものを口にしています。
10年さかのぼればナッツなんてどれもこれも好きじゃなくて、アーモンドチョコとかもほとんど食べない人間だったんですが、マカデミアナッツを克服し、ピスタチオを克服し…と徐々に階段を登り、３年くらい前に最後の砦だったピーナッツもいよいよ美味しく感じて今に至る。制限食をしていると、好き嫌いって本当に厄介だと思う。制限されている中でさらに制限されてしまうからなあ…。
ココナッツももともとあまり得意なほうではなかったんですが、爆発的なココナッツオイルブームに乗っかって試しに買ってみたら慣用から及んで好き好んで使うようになってしまいました。てか、ミスドの「ココナッツ」はもともと大好きだったしな…今思えば。
というわけで、常備品のココナッツ商品をご紹介。
Nutiva, オーガニックココナッツ粉、 1 lb (454 g)
2019年6月24日現在 価格710円
Nutivaのココナッツ粉ってさ…まずパッケージがいいよね、なんか…「わたし洗練されています」「箱入り娘です」感があって…いいよね…（バカの感想）
アーモンドプードルを使うお菓子ってたくさんあると思うんですが、なにしろ結構値段するじゃないですか。お高くとまってるじゃないですか。…いや、好きですけど。
それに比べて、ココナッツ粉はほんのちょっとコスパがよき。なので代替品としてしょっちゅう使ってます。アーモンド粉に比べるとちょっとジャキジャキした食感になるかな？でもそれもまた美味しい。しかしまあ「俺ココナッツだよ！よろしくね！」的な強い主張とか香りはそこまで感じないかなあと。おくゆかしい日本女性のようなパウダーです。だまれ。
うん、さすがの糖質だ！100g中17gくらいでしょうか？
私はだいたいお菓子作りに使用しているんですが、グラノーラ食べるときや、ヨーグルトに混ぜたりしても食感が楽しめて美味しいのかなあと思います。
わりとしっかりしたジップの袋に入ってるので、保存もなんだか安心感。
ブルーベリーマヒンのレシピものってる…うまそうだな、これ。
これからも常備していこう、お菓子を作り続ける限り！と思っています。
そして今回から愛するHIKAKIN氏の如く素人が偉そうに商品を採点する方式を採用していこうと思います。
☆商品評価：90点（なくなったらリピします）
何か他に良い使い方をしている方いらっしゃったら逆に教えて下さい。
【糖質制限】おからクッキーを作りまくっている【レシピ研究中】
私が彼に出会ったのは、もう５年以上も前のことだったかな…（※おからパウダーの話）りゆさんです、どうも。
結婚時期界隈でおからパウダーにはまりまくって、毎日おから蒸しパン作ったりおからクッキー作ったりしてたのですが、来ました、第二次おからパウダーブーム。
通常のおからパウダーもおから感あって嫌いじゃないんですが、最近はめちゃくちゃ微細な粉末が売ってるから料理への応用が半端なくなってきましたね。
５年前にはまったときもレシピを研究しまくって、クックパッドで独自開発したクッキーのレシピを公開したりしてたんですが、そのときは油少な目、なるべくおからパウダーと卵しか使わないクッキーを研究していて、結果とってもソフトなクッキーに落ち着き毎日それを咀嚼していたのですが、今回なんだか半端なくナッツ粉が家にあるというのもあり…それを利用してサクサクほろほろ食感のクッキーを探求している。探求しているんだが、うまくいかない。
味とか食感は申し分ないんだけど、生地がうまく纏まらないんだよな…型を抜くにも、丸めて潰して丸くするにも割れてしまう。
おからクッキーひさびさにくいてい！と思ったのは、私がチャンネル登録している料理系ユーチューバ―（この表現当たってるのか？）の動画を見たからなのですが。
ばくばクックさんの動画はオシャレだけど本人が気取ってなくてすき。低糖質レシピなんだけどどれも美味しそう。（ときどきしっぱいしてじこけんおしたりしてるのがとてもかわいい）
すごい分量も覚えやすいし！いいじゃん！とおもって作ってみたんですが、まあ粉をココナッツ粉とピーナッツバター粉で代用、バターをココナッツオイルで代用したからというのもあるのか、まあこの分量じゃ纏まらない纏まらない！おからパウダーが水を含みやすい性質のやつなのか…おからパウダーによって「戻り」って違うじゃないですか。
ばくばクックさんのクッキーはなぜこんなにまとまって、焼いたあとも何故崩れないんだろう…りゆさんのクッキー、焼いたあと箱入りの可憐な少女のようにフラジャイルだよ…壊れやすいものばかり集めてしまうよ…
でもピーナッツバター粉もココナッツ粉も消費したいしなーと、豆乳加えたりオイルの分量増やしたりしてみて、まあまあ焼く前はフラジャイルだけど焼いたらわりとしっかり者に成長するクッキーレシピにたどり着いた。これ以上オイル増やしたらちょっとくどくなりそうだし、一度豆乳いれたらまとまりは良くなったけど、焼いたあとしっかりしすぎて硬くなってしまったので、ここが妥協点かな…。
現状のクッキーがこれです。
【分量（クッキー約30枚分くらい）】
おからパウダー（奇跡のおから）：40ｇ
ココナッツパウダー：10ｇ
ピーナッツバター粉：20ｇ
エリスリトール：大さじ5
ココナッツオイル：75ｇ
卵1個
ナッツ粉関係は「合わせて30g」くらいにすれば、一種類とかアーモンド粉使ってもいいのかなーと思います。
粉類を全部袋に入れて混ぜるズボラ方式を採用しております関係で、ボールにフクロを被せております。
ざらりざらり。
どんぶり計量マン。
粉だけぜんぶぶちこんだら、とりあえずふりふりまぜまぜ。
ふたたび袋を元に戻して、水っぽいものをぶちこむ。
（このときは倍量で作成しているので卵が二個入ってます）
水っぽいものいれたあとの袋を揉むの躊躇われますが思い切ってやりましょう。
そしたらまあボロつきやすくはありますが、なんとなく纏まるので
根気で鉄板に広げます。割れたところなんかはうまく補正してください。
だいたい5ミリから3ミリくらいに伸ばせばいいかな。
そんなに膨らみはしないので、切り込み入れるだけで充分です。
充分なズボラです。
あとで繋がってますが、切り込みがあるのでパキパキ割れてくれます。
そしたら180度に予熱しtオーブンで22分くらい焼きます。
焼きすぎても砂糖入ってないからさして焦げないので安心。むしろ焼きすぎたはしっこのパリパリしたやつのほうが私は好き。
わあ写真がホラー。
おわかりいただけるだろうか、とか言ったら読んでる人が目を皿にして心霊現象探しちゃうよ。
完全に冷めたらパキパキと割れやすくなります。
ナッツ粉とオイルのせいか、おから感はゼロ。気になる方はフレーバー加えてもいいいかと。
素朴な味で私は好きです。
そして朝４枚くらい食べると、そりゃあもうもりだくさんですよ。
何がって
可憐な乙女に何言わせるん…（ＤＡ★ＭＡ★ＲＥ★ＹＯ）
クッキーのように崩壊してしまえ！！！！！！
とりあえずもっといいもの作るため、まだまだ研究は続きそうであります。
まあこちらとりあえずの妥協点ということで。
【7回目】iHerbで買ったもの開けてみる：2019年6月18日到着分
台湾ロスだよー日常つらいよー、りゆさんです、どうも。
４日間楽しすぎたんや…。あと、翌日予備休みとってて良かった。読んで字の如く死ぬところだったでおま。
帰国したら台湾前に買ったiHerbの不在票が投函されていました。受け取ったのは18日だけど17日に届いていたみたいなので、今回も購入後5日くらいで届いてます。優秀！
くまの足が潰れててかわいいね？（どうでもいいことをいう）
今回も恒例乱雑梱包チェックってことでいざ開封。
うわあ。
乱雑ではないけど出会いたくない中身のないお菓子の袋的緩衝材こんにちは。
処理が面倒ｩｩｵｵｵｵｵｵｵｰ！！！！！
※汚い股座サーセン
今回の購入品は少ないです。っていうか、ヌゴのプロテインバー様が再入荷していたので焦って別のものを購入品に加えて買った実情。
愛用している鉄分さんと、今後はカルマグではなくマグネシウムだけ取ろうという強い決意で購入したマグネシウムサプリ。ツイッターで、ニポンジンに足りてないのはマグシウムで、カルシウムが意外と過多だっつーのを見て目からウロコ落ちた。いい作用でありますように。
ちゅうわけで今回は簡素な購入品でした。またレビューしていきますゆえ！
【還暦祝】台北から帰って来ました【よき日々だった】
晩安…（まだぬけきれていない）台湾から帰ってきました、りゆさんです、どうも。
エーンエーン楽しかったよう。やはり大好きだ台湾。ホント、還暦をお祝いするはずが、義理の娘が好き放題楽しんでた状態だったよ。
本当は写真の10倍は食べたんだけど、夫がかいつまんで撮影した写真のせとこうっと。でかいカメラだから夜市とかで取り出すの結構手間なのであった。
大好きなヘチマ小籠包のお店の小籠包ー！
ひとかごに8個も入ってるのが最高。
龍山寺の近くの路地にある胡椒餅！すごい狭いところにあるのに人気店…！スパイシーでうまい。
中山國小の近くにあるMRリンっていう人気朝食店のポーク丼。燻製豆腐とかスクランブルエッグも入ってて美味ッ。
お鍋文化の台湾。意外と知られてない地元の人が食べてる白菜鍋。漬物の白菜を使ってる酸っぱいお鍋。酸っぱいの大好き家族大満足！6人でおなかいっぱい食べて六千円くらい…。
アイスモンスターのマンゴーかき氷！氷がふわふわでうめえ！日本の半分くらいの価格で食べられる。
十分の小さな店舗で食べた牛肉麺とルーローハン。お店によって全然味が違う！
焼き物屋さんの上の茶房で、サービスでだしてくれた茶梅とお餅。心配りも美味しかった。
最後の空港でどうしても飲みたい！って探して買ったタピオカミルクティー！この旅で3回飲みました。
たくさんたくさん良い写真が撮れたんですが、まあ顔が写ってるので後ろ姿の写真だけ残しておこうっと。
十分の吊り橋にて。
この日は前日買った服を着て歩いてました。安くて着心地良くて最高。（上下で2000円）
おとうさんとおかあさんはずっと手を繋いで歩いてました。私もこんな夫婦になりたいなあ！3日目にちょっとした喧嘩をしていたけどチューして仲直り（笑）夫が顰めっ面しててめっちゃ笑った。前にいるのは妹ちゃん夫妻。この2人もお互いを尊重しつつバカなことできるとってもいい関係。この旅で前よりもっと仲良くなれたなあって！嬉しい。
ママの還暦は2年後なので、また6人（と、できれば夫の兄も一緒に）で旅できたらなあ！と思います。
